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acido folico

6 Benefici dell’Asparago

Asparago: i 6 Benefici

L’asparago verde è una di quelle verdure tipiche della primavera. Hanno un sapore molto particolare e sono molto nutrienti. Ecco i benefici che potresti avere aggiungendo asparagi alla tua dieta.

Gli asparagi hanno molte vitamine e proprietà che portano diversi vantaggi se vengono utilizzati negli alimenti.

asparagi benefici

Quali sono dunque i benefici degli asparagi?

Sono Ricchi di Sostanze Nutritive e Vitamine

Gli asparagi hanno un elevato contenuto di nutrienti. Essi sono un’ottima fonte di fibra e acido folico, il che significa pelle sana e più resistente. Hanno anche cromo, oligoelementi che migliorano la circolazione del sangue e, ultimo ma non meno importante, le vitamine A, C, E e K. Continua a leggere

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